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リンゴ酢の効果効能!血圧や血糖値、美肌やシミ予防に!女性に嬉しいリンゴ酢の驚きの力!

りんご酢

美容や健康維持には興味があるけれど、なかなか毎日続けられないと悩んでいませんか? 「毎日でもサッと摂取できて、続けるのも苦にならない食品があればいいのになぁ・・・」という方は、リンゴ酢がおすすめです。 お酢が健康にいいの…

ひまわりの種(食用)の栄養と効果効能!食べ方やカロリー、食べ過ぎによる危険性はある?

ひまわりの種

最近、「ひまわりの種」が食用として、しかも栄養豊富でさまざまな効果効能が期待できる食材として注目されているのをご存知ですか? 「ハムスターがカリカリとかじっているイメージしかない!」という方もいらっしゃるかもしれませんが…

マカの女性に嬉しい効果!女性ホルモンや妊活に!副作用や男性にも効果はある?

マカ

滋養強壮、精力増強のイメージの強いマカ。 「マカは男性のためのもの!」と思い込んでいませんか? 実はマカには、女性ホルモンを助ける効果もあり、妊活中の女性に嬉しい効果が期待できるんです! 美容健康効果も期待できるので、妊…

スピルリナとは?栄養と効果効能!美髪美肌やがん予防に!副作用はあるのかまで解説!

スピルリナ

「世界で最も完璧な食品」とも言われているスーパーフードを知っていますか? それはズバリ、「スピルリナ」です。 栄養素が豊富で、多くの効果効能が期待できる、最近話題のスーパーフードですよね。 スピルリナとは何か詳しくご存知…

モリンガとは?効能効果と副作用は?美肌や癌予防、高血圧に!妊娠中の人は注意が必要!

モリンガ

世界三大美女、古代エジプトのクレオパトラも愛用していたという逸話もある「モリンガ」。 美肌効果など美容効果があるだけでなく、高血圧など生活習慣病の予防や癌予防など、健康にも効能がある「スーパーフード」として、最近注目を集…