女性に人気の「タピオカ」。もちもちと食感で、噛んだ時のほんのり甘い味が何ともいえませんよね。 本場台湾からの専門店の出店も多くなり、人気のタピオカミルクティーは、コンビニでも購入できるほど身近なものになっていますね。 何…
タピオカとは？原料や栄養と効果効能！カロリーや糖質は高いのか？まで解説！
CATEGORY 飲み物
桑の葉の効能効果と副作用は？糖尿病や高血圧予防、便秘や美肌美髪に！
最近、注目を集めている「桑の葉」。青汁の原材料にも使われているので、飲んでいる方はご存知の方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ちょっとマイナーなイメージはありますが、実は糖尿病や高血圧などの生活習慣病の予防から、便秘…
リンゴ酢の効果的な飲み方！寝る前、食前食後いつ飲む？1日の量まで徹底解説！
リンゴ果汁に酵母を加えてアルコール発酵させた後、酢酸発酵させたものがリンゴ酢です。フルーティーな味わいで、さまざまな栄養素や効果効能があると、前回の記事でご紹介しました。 リンゴ酢の女性に嬉しい美容健康効果についてはこち…
ルイボスティーとは？効能効果！妊活や妊娠中、血圧に！適量や飲み過ぎによる副作用はある？
「綺麗な人たちは、気付くといつもルイボスティーを片手に持っている」と感じるのは私だけでしょうか。 それもそのはず、最近急激に注目されているルイボスティーは、美容だけでなく、血圧コントロールなど健康維持にも最適で、妊活中・…
バターコーヒーとは？効果や作り方！いつ飲む？味やカロリー、危険性は無いのかまで！
「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」という本をご存知でしょうか？ 読んだことがない方も、この名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか。 世界中で注目され、2015年秋に日本語版が発売されてからは国内でも大き…
コーヒーの効果と時間！がんや美肌、便秘や眠気に！インスタントの効果は？
朝、起き抜けや食後のほっこりした時間、夜中のもうひとがんばり！というタイミングに重宝するコーヒー。 実は、眠気覚ましだけでなく、便秘解消やがん予防、美肌効果など、健康と美容に効果があるのを知っていますか？ 普段何気なく飲…
白ワインの効能効果！カロリーや糖質（1杯）、赤ワインよりメリットはあるのか？
前回の記事で、赤ワインの栄養や効果効能をご紹介したので、今回は白ワインについて、詳しくみていきたいと思います。 赤ワインの記事はこちらから： 赤ワインの健康効果・効能！効果的な飲み方や適量は？お肌や視力回復に効く？ 「ワ…
赤ワインの健康効果・効能！効果的な飲み方や適量は？お肌や視力回復に効く？
カフェやカジュアルなレストランでも気軽にワインを楽しめるようになり、ワインを口にする機会は増えているのではないでしょうか。 スーパーやコンビニでも多くの種類のワインが並べられており、「庶民では手の届かない高級で特別なもの…
ココアパウダー（純ココア）の効果！カロリーや糖質、カフェイン、代用品はある？
ココアについてご紹介したところですが、今回は似て非なるもの「ココアパウダー」についてご紹介します。 ココアの記事はこちらをチェック！ ココアの効果！飲み方や寝る前、朝、いつ飲む？肌、白髪、血圧、便秘改善に！ 前回ご紹介し…
ココアの効果！飲み方や寝る前、朝、いつ飲む？肌、白髪、血圧、便秘改善に！
「ココアはやっぱり森永♪」というフレーズはテレビCMでも知らない人は居ないほど有名ですよね。 体や心が疲れたときに、ほっこりと癒してくれるココアは、お子さんや女性の方を中心に多くの人が大好きな人気のドリンクです。 クッキ…
