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大豆もやしの栄養と効果効能!茹で時間や加熱は良い?カロリー、糖質やおすすめレシピも!

大豆もやし

お手頃な値段でいろいろな料理に活用できるもやし。実はもやしにも種類があるということを知っていますか? 今回は3種類ある中の一つ「大豆もやし」についてのご紹介です。 「もやし」という名前が先行していて、「もやしにも種類があ…