CATEGORY スーパーフード

リンゴ酢の効果効能!血圧や血糖値、美肌やシミ予防に!女性に嬉しいリンゴ酢の驚きの力!

りんご酢

美容や健康維持には興味があるけれど、なかなか毎日続けられないと悩んでいませんか? 「毎日でもサッと摂取できて、続けるのも苦にならない食品があればいいのになぁ・・・」という方は、リンゴ酢がおすすめです。 お酢が健康にいいの…

マカの女性に嬉しい効果!女性ホルモンや妊活に!副作用や男性にも効果はある?

マカ

滋養強壮、精力増強のイメージの強いマカ。 「マカは男性のためのもの!」と思い込んでいませんか? 実はマカには、女性ホルモンを助ける効果もあり、妊活中の女性に嬉しい効果が期待できるんです! 美容健康効果も期待できるので、妊…

スピルリナとは?栄養と効果効能!美髪美肌やがん予防に!副作用はあるのかまで解説!

スピルリナ

「世界で最も完璧な食品」とも言われているスーパーフードを知っていますか? それはズバリ、「スピルリナ」です。 栄養素が豊富で、多くの効果効能が期待できる、最近話題のスーパーフードですよね。 スピルリナとは何か詳しくご存知…

モリンガとは?効能効果と副作用は?美肌や癌予防、高血圧に!妊娠中の人は注意が必要!

モリンガ

世界三大美女、古代エジプトのクレオパトラも愛用していたという逸話もある「モリンガ」。 美肌効果など美容効果があるだけでなく、高血圧など生活習慣病の予防や癌予防など、健康にも効能がある「スーパーフード」として、最近注目を集…

マヌカハニーとは?効能効果!美容や花粉症、咳や喉の痛みに!数値の意味まで解説!

マヌカハニー

最近スーパーフードとして話題のマヌカハニー。 マヌカハニーとは何なのか、よく知らない方や食べたことがない方でも、名前くらいは聞いたことがあるのではないでしょうか? 「ハニー」というくらいなので蜂蜜の一種には間違いないので…

テンペの栄養と効果効能!テンペ菌の働き!インドネシアの納豆の簡単人気のレシピも教えます!

テンペ

「テンペ」という食材をご存知でしょうか? まだ日本ではあまり馴染みがないので、スーパーなどではあまり目にしませんが、実はひっそりと注目を集め始めているスーパーフードなのです。 とは言っても、あまり情報がないので、どんな食…

アロエベラの効能!美肌美髪効果!シミにも効く?副作用は?ジュースの作り方まで!

アロエベラ

怪我や火傷をしたときに、庭のアロエを傷口に塗ってもらった記憶はありませんか?アロエは昔から重宝されていた万能の植物ですよね。 日本でよく目にするアロエは実は世界ではあまり流通しておらず、アロエベラというもっと大きなアロエ…